Vitaliteitstraining
6 daagse vitaliteitstraining
Energie hebben, je sterk en fit voelen, bereid zijn je in te spannen, lang en onvermoeibaar lichamelijk kunnen presteren, grote mentale veerkracht en doorzettingsvermogen bezitten: het is een wensdroom van velen.
Ons persoonlijk welzijn en geluk wordt voor een groot deel bepaald door de maatschappij waarin wij leven. Aangezien de maatschappij continu verandert, zullen ook wij moeten veranderen om ons gevoel van welzijn en geluk vast te kunnen houden.
De diverse componenten die een rol spelen bij vitaliteit en aan bod komen in de training:
Mentaal
De verbinding tussen hoofd, hart en ziel speelt een centrale rol. Deze verbinding is te zien als de as van het innerlijk weten. Een vitaliteitstraining leidt veelal tot een beter lichaamsbewustzijn en een betere wisselwerking tussen lichaam, geest en omgeving. De vitale energie komt alleen vrij als je opzoek gaat naar je passie en je idealen (zingeving).
Lichamelijk
Een belangrijke component voor het al dan niet vitaal zijn, is gerelateerd aan voeding. Er verschijnen bijna dagelijks nieuwe boeken over diëten die allemaal pretenderen de waarheid over voeding in pacht te hebben. Het is echter niet zo eenvoudig om erachter te komen wat waar is, in de zin van wetenschappelijk te bewijzen. Een andere kwestie is hoe je een gezonde en verantwoorde keuze kunt maken uit het enorme aanbod; keuzes die zijn afgestemd op jouw behoeftes, zowel op het persoonlijke vlak van voorkeur en smaak als wat lichamelijk goed voor je is.
Doelen
Praktische informatie
De training bestaat uit 6 dagen. Daarnaast adviseren we je om thuis met het geleerde in de praktijk te werken en oefenen. Daarnaast is er geen extra studiebelasting. De investering bedraagt € 675,-. Bij voldoende belangstelling wordt deze training in 2017 ingepland, met minimaal 8 en maximaal 12 deelnemers. Als je interesse hebt, stuur dan een e-mail, zodat we je vrijblijvend op de hoogte kunnen houden.
