De Kracht van Kwetsbaarheid
NB: deze training is door de NBVH met 18 bijscholingspunten geaccrediteerd!
Wat is kwetsbaarheid?
Over het woord ‘kwetsbaar’ zijn de volgende termen en synoniemen te vinden: onzeker, overgevoelig, ongemakkelijk, onbeschermd, broos, breekbaar, delicaat, fijn, gevoelig, fragiel, lichtgeraakt, teergevoelig, wankel, zwak. Kwetsbaarheid is onlosmakelijk verbonden met ons mens-zijn. We zijn kwetsbaar in onze eigen gezondheid en in die van de mensen om ons heen.
Je kunt er geen verzekering voor afsluiten; het leven geeft geen garanties. We zijn kwetsbaar via de mensen van wie we houden. Ouders zijn kwetsbaar via hun kinderen. Als ze opgroeien, komt het proces van stukje bij beetje loslaten, en iedereen weet hoe moeilijk dat is.
Zo zijn er talloze kwetsbare relaties, tussen geliefden, vrienden, familieleden en andere dierbaren.
Een onderzoek naar je eigen kwetsbaarheid is de beste manier om af te rekenen met schaamte, om meer van jezelf te leren houden en dichter bij de mensen om je heen te komen.
Kwetsbaarheid en zelfbescherming
Het is merkwaardig hoe er gedacht wordt over kwetsbaarheid. Alsof het een gebrek zou zijn, iets wat je zou moeten vermijden en waartegen je jezelf zou moeten beschermen.
Maar als ik in mijn trainingen levenservaringen deel die mij diep hebben geraakt, stel ik mezelf ontzettend kwetsbaar op. Door mezelf zo bloot te geven, sta ik zonder emotioneel pantser open voor de oordelen en reacties van anderen.
Jezelf bloot geven, kwetsbaar zijn en leven zonder emotionele bescherming: dat klinkt als zwakheid. Maar er gebeurt iets interessants wanneer ik dat doe. De reactie is niet dat men mij zwak vindt, maar juist sterk en moedig. Het zorgt voor een gevoel van opluchting en verbinding.
En dat is bijzonder. Het heeft mij geleerd dat kwetsbaarheid ons dichter bij elkaar kan brengen. Het kan ons helpen liefdevoller, vrijer en gelukkiger te zijn. Alleen zien de meeste mensen graag de kwetsbaarheid in de ander, zonder zichzelf kwetsbaar op te stellen. Waarom? Omdat we bang zijn. Want stel je voor dat anderen zouden weten hoe we in elkaar steken! Omdat bijna niemand zichzelf goed genoeg vindt, gaan we ervan uit dat afkeuring ons deel zal worden wanneer we ons blootgeven. Wat zonde en jammer!
Kwetsbaarheid en schaamte
We stellen ons niet kwetsbaar op, omdat we ons schamen. We zijn niet perfect, we zijn geen supermensen, we stellen anderen teleur. Dat geldt voor mij, en voor jou.
Tekortkomingen in het karakter, een lichaam dat niet volmaakt is, domme fouten uit het verleden, mislukkingen in de liefde en op het werk, zwakheden, slechte gewoontes. De lijst is eindeloos. We zijn zó slecht dat we het niet waard zijn om lief te hebben. Dat is onze overtuiging. Dat is ook wat dat ons ervan weerhoudt de verbinding aan te gaan.
Wat kunnen we doen om de goedkeuring van anderen te ontvangen en de schaamte over onze tekortkomingen te omzeilen? Hier verenigt kwetsbaarheid ons. Als je je blootgeeft, die duistere gevoelens van het tekortschieten in de spotlights zet, verdwijnt de schaamte. Een dergelijke kwetsbaarheid vraagt moed en kracht en zal met bewondering en liefde ontvangen worden.
Training De Kracht van Kwetsbaarheid
Begin 2012 schreef ik voor het eerst over dit onderwerp in mijn eindscriptie voor de opleiding Hypno- en regressietherapie. Het is een onderwerp waar ik aanvankelijk enorm mee worstelde. Ik zat in de weerstand, vervolgens liet ik me erin meeslepen en uiteindelijk werd ik er langzaam ‘vriendjes’ mee; eerst wat onzeker, maar daarna werd de vriendschap steeds hechter.
Nadat ik mezelf vele jaren met een grote mond overschreeuwde zodra er kwetsbaarheid om de hoek leek te komen, kreeg ik er langzaam een mooie ‘relatie’ mee. Het proces om daarin van onbewust onbekwaam naar onbewust bekwaam te komen heeft mij vele jaren gekost – en terwijl ik dit schrijf realiseer ik me dat er nog steeds geen volledige onbewuste bekwaamheid is omdat het me nog steeds bezighoudt en tevens blijft boeien. Dit is misschien maar goed ook, want daarom blijft het me zo fascineren en kan ik me tijdens de trainingen goed inleven in de processen van de deelnemers.
Praktische informatie
De training bestaat uit 2 dagen. Er wordt gebruikgemaakt van NLP basismethodieken, systemische structuren, Voice dialogue en de inzichten over kwetsbaarheid van Brené Brown (uit het boek De kracht van kwetsbaarheid).
Binnen de training ga je leren hoe je jouw kwetsbare stukken kunt aanvaarden en omarmen en hoe je ze kan inzetten om werkelijk in je kracht te staan.
De training is voor therapeuten, coaches, en NLP Practitioners die zicht hebben op hun eigen thema’s en introspectie van deze thema’s.
De investering is € 260,- De groepen zijn klein om voldoende veiligheid, vertrouwen en individuele aandacht te kunnen waarborgen: minimaal 6 tot maximaal 8 deelnemers. Er is geen extra thuis studie belasting.
