Hypno- en regressietherapie

Over hypnotherapie bestaan veel fabeltjes. Hypnotherapie is een psychotherapeutisch proces waarbij je in een trance verkeert. Soms kun je verbaasd staan over je eigen woorden, maar alles komt vanuit jou zelf en je bent bewust van wat er gebeurt. Het is wel zo dat je in trance gemakkelijker in contact komt met je onderbewuste; je bent gevoeliger voor indrukken en herinneringen en vatbaarder voor suggesties. Daardoor ben je ontvankelijker voor de inbreng van de therapeut, wat het proces van transformatie ten goede komt.

Regressie betekent letterlijk ‘teruggaan’. Bij regressietherapie keer je terug naar een eerdere staat van zijn. Voor sommige cliënten voelt het alsof zij zich daadwerkelijk in een andere tijd bevinden, voor anderen zijn het verhalen of indrukken die in hen opkomen en die hen iets vertellen over hun huidige dilemma’s. De manier waarop de regressie wordt beleefd, is heel individueel. Waar het om gaat is dat patronen duidelijk worden en symbolen een betekenis krijgen. Door de herbeleving van oud zeer krijgen belemmerende overtuigingen en/of traumatische ervaringen de plaats waar zij thuishoren, namelijk in het verleden. Veel lichamelijke en geestelijke pijn in het heden verdwijnt door dit proces van verwerking en loslaten. Het kan ook lichamelijke blokkades opheffen. Net als bij andere werkvormen is de vertrouwensband tussen therapeut en cliënt heel belangrijk.